Krzeptów - I Kongres Zdrowia Psychicznego dzieci i młodzieży Pomoc OK - Mów | Słuchaj | Wspieraj

22 Lutego 2025, 09:00-18:30 (Sobota)
Zespół Szkolno-Przedszkolny w Krzeptowie, Krzeptów

Zapisy na wydarzenie i pobranie bezpłatnego biletu tutaj

Szczegółowy program warsztatów:

• 9.00-12.00 "Jak zrozumieć nastolatka: Odkrywanie potrzeb i emocji"

prowadzący: mgr Hanna Tomaszewska, psycholog, psychoterapeta, coach

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Lepiej zrozumiesz świat emocjonalny nastolatka..

Nauczysz się rozpoznawać potrzeby swojego dziecka, dzięki czemu będziesz w stanie skuteczniej je wspierać.

Zdobędziesz narzędzia do empatycznej komunikacji,

dla kogo:  rodzice 

liczba miejsc: 20

• 9.00-12.00  „Samouszkodzenia u dzieci i młodzieży. Jak wspierać, jak przetrwać.”

prowadząca: mgr Patrycja Frania, psycholog, psychoterapeuta, coach, pedagog

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz przyczyny samookaleczeń i poznasz  sposoby skutecznego wsparcia dziecka w kryzysie.

dla kogo: rodzice nastolatków

liczba miejsc: 20

• 9.00-10.30 "Jak nauczyć się  aktywnego rozładowania emocji? Oddech, rozluźnienie i równowaga"

prowadzący: mgr Natalia Litwa, instruktorka jogi

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Nauczysz się świadomego rozluźniania ciała, co poprawi Twoje samopoczucie i koncentrację.

Zyskasz większą równowagę emocjonalną.

Poznasz techniki rozładowania emocji.

dla kogo: rodzice, starsze dzieci

liczba miejsc: 20

• 9.00-12.00 „Jak odnaleźć siebie w rodzicielstwie” 

prowadząca: mgr Aleksandra Pamphlett, psycholog zdrowia, coach

Z czym wyjdziesz z  warsztatu?
Dowiesz się, jak pogodzić wychowanie dzieci z własnym rozwojem i dbałością o siebie. Warsztat dostarczy Ci narzędzi do budowania zdrowych relacji opartych na świadomości emocjonalnej i komunikacji.

dla kogo: rodzice

ilość osób: 20

• 11.00-12.30 "Supermoce na talerzu. Jak jedzenie wpływa na nastrój, radzenie sobie ze stresem i sukcesy szkolne"

prowadzący: mgr Patrycja Palkiewicz dietetyk, psychodietetyk,

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak dieta wpływa na nastrój i koncentrację.

Nauczysz się wybierać produkty, które redukują stres i poprawiają efektywność nauki.

Zdobędziesz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

dla kogo: warsztaty kulinarne dla dzieci w wieku szkolnym (6 - 10 lat)

liczba miejsc: 20

•  11.00-12.30 "Aktywność fizyczna jako narzędzie do walki ze stresem"

 prowadzący: mgr Krzysztof Jasiński, fizjoterapeuta

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak ruch wpływa na redukcję stresu.

Nauczysz się prostych i skutecznych form aktywności.

Zyskasz motywację do regularnego ruchu,

dla kogo:  rodzice

liczba miejsc: 20

KONSULTACJE z psychologiem

• 13.00- 16.30 konsultacje dla osób dorosłych/rodziców

prowadzący: mgr Anna Ambrozik, psychoterapeuta

dla kogo: dla 3 osób dorosłych, indywidualnie.

1 konsultacja 50 min podczas kongresu, dwie konsultacje 50 min hybrydowo po kongresie dla każdej osoby, która rozpoczęła konsultację w trakcie kongresu.

• 15.00-18.00 Słowa - drzwi do empatii lub hejtu

prowadząca: mgr Małgorzata Trybuś, pedagog, coach ,trener asertywności i kompetencji miękkich,  wykładowca

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak słowa wpływają na emocje i relacje..

Nauczysz się unikać języka, który rani i eskaluje konflikty.

Zdobędziesz narzędzia do przeciwdziałania hejtowi,

dla kogo: rodzice

liczba miejsc: 20

• 15.00-16.30 „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały? Jak słuchać, by dzieci do nas mówiły?” 

prowadząca: mgr Kornelia Pisarek-Błaczkowska, psycholog, pedagog specjalny

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Nauczysz się skutecznie komunikować z dzieckiem, formułując jasne i zrozumiałe komunikaty.

Wzmocnisz relację z dzieckiem, dzięki czemu lepiej zrozumiesz jego potrzeby i emocje, budując atmosferę zaufania i bezpieczeństw.

dla kogo: rodzice nastolatków

liczba miejsc: 20

DZIECI

•  9.00-10.30  Jak sport pomaga zbudować odporność psychiczną?

prowadzący: Agnieszka Sypień, 3-krotna Mistrzyni Świata  Mistrzyni, 14-krotna  Mistrzyni Europy, Mistrzyni Polski, Shihan i Świata. Zdobywczyni pucharów Polski, Rosji i Europy. Powołana do Polskiej Kadry Narodowej Kyokushin

 Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak aktywność fizyczna wzmacnia odporność na stres.

Nauczysz się wykorzystywać sport jako narzędzie do budowania pewności siebie i wytrwałości w pokonywaniu trudności.

Zdobędziesz motywację do regularnej aktywności.

dla kogo: dzieci i rodzice

liczba miejsc: 20

• 13.00-14.30 „Supermoce psów a stres szkolny” 

prowadzący: dr Patryk Czermak, psycholog sportu. Trener psów pracujących w systemie NePoPo ®. Zawodowy ratownik GOPR i przewodnik psów ratowniczych GOPR.

Dowiecie się, jak psy ratownicze mogą wspierać rozwój emocjonalny dzieci i pomagać w radzeniu sobie ze stresem.Będzie na nich Arco i Fuji.

dla kogo: rodzice, dzieci

liczba miejsc: 20

Udział w warsztatach jest bezpłatny